料理レシピ

1人分あたり　エネルギー：419kcal　塩分：1.2g

材料3人分

米　　　　　２cup
水　　　　　電気釜２の目盛り
人参　　　　小１本
「ささめ」　２０ｇ

作り方50分

①　米は洗って電気釜に入れ水を加え、３０分浸しておく
②　人参はせん切りにする
③　炊く寸前に人参　「ささめ」を乗せ普通に炊く
④　炊きあがったらさっくり混ぜ合わせる

調理のポイント

炊き込みご飯のコツは

具をご飯の上に載せて炊く

具をかき混ぜて炊き込むと米が十分水を吸って炊くことが出来ず
うまく炊けないことがあります。