料理レシピ

1人分あたり　エネルギー：154kcal　塩分：1.8g

材料2人分

「ささめ」　　　　　　　　　１０ｇ
赤　青　黄ピーマン　合わせて１００ｇ
サラダ油　　　　　　　　　　大さじ１

作り方10分

①　ピーマンは種を取り縦に細切り
②　フライパンにサラダ油を熱し
　　ピーマンを炒め　ささめをいれて
　　炒める

調理のポイント

ピーマンは全部横に細切りしても見栄えの違ったものが出来ます。