料理レシピ 混ぜる・のせる・はさむ おかゆ 「生のり」を使ってます 1人分あたり エネルギー:165kcal 塩分:0.6g 材料1人分 おかゆ 1杯分 「生のり」 好みの量 青み野菜 少々 作り方1分 おかゆを「生のり」でいただく 調理のポイント