料理レシピ

1人分あたり　エネルギー：293kcal　塩分：2.1g

「浅炊きあさり」　３０g
スパゲッティ　　　８０～１００g
塩　　　　　　　　適量
にんにく　　　　　１片
きゃべつ　　　　　２枚
唐辛子　　　　　　1/2本
オリーブオイル　　大さじ１

①　スパゲッティは塩ゆでする
②　ニンニクは薄切り　きゃべつは一口大に切る
③　フライパンにオリーブオイルをひき　
　　ニンニクと輪切りにした唐辛子を入れて炒める
　　　
　　スパゲッティのゆで汁１００㏄を加え「あさり」を混ぜ
　　煮立たせたところに
　　茹で上がったスパゲッティを入れ炒める