料理レシピ
煮る・茹でる しじみ入り中華おかゆ 「しじみ生姜」を使ってます
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1人分あたり 
エネルギー：161kcal 
塩分：2.1g
材料2人分
「しじみ生姜」 ３０ｇ
ごはん 茶碗１杯
水 ５cup
ごま油 塩 クコの実
わげぎ 各適量
作り方10分
① 鍋に水 ご飯 しじみ クコの実を入れ
弱火にかけてゆっくり煮る
② ごま油 塩 を好みの量加え
器に盛って分葱のみじん切りをのせる
（茶碗4杯分）
調理のポイント
しじみの味がしみこんでおいしい中華がゆが出来上がります。